ZOUS ZOUS DE GOJI ALBARICOQUE Y COCO

8,00 €
Impuestos incluidos
Peso 250g

RECETA

Poner en remojo los orejones de albaricoque junto con el agua durante 15 minutos.
Triturar durante unos minutos hasta obtener una textura pegajosa con todos los ingredientes, excepto los orejones de albaricoque, semillas de chía y pasta de dátiles (triturar 15 g. de dátiles y 5g de agua).
Reducir a puré los orejones junto con el agua de remojo.
Verter en un cuenco las dos mezclas y añadir las semillas de chía y la pasta de dátiles. Amasar para obtener una masa uniforme y maleable.
Con un saca bolas formar bolitas y acabar de redondearlas entre las palmas de las manos.

ZOUS ZOUS DE GOJI ALBARICOQUE Y COCO

8,00 €
Impuestos incluidos
Peso 250g

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INGREDIENTES

Orejones de albaricoque 17g.
Agua mineral 30ml.
Coco rallado 60g.
Almendras 25g.
Pasas sultanas 25g.
Bayas de Goji 8g.
Cardamomo molido 0,5g.
Sal marina 0,15g.
Semillas de chía 2g.
Dátiles 15g.

NUTRICIÓN

MACRONUTRIENTES

Energía

528

Kcal.

Proteínas

9.4

g.

Hidratos de Carbono

48.4

gr.

Fibra

13

gr.

Grasas

28.8

gr.

AG Saturados

14.5

gr.

AG Monoinsaturados

9.3

gr.

AG Poliinsaturados

4

gr.

AG Trans

0.28

gr.

Colesterol

0

gr.

Agua

59.1

gr.

MICRONUTRIENTES Vitaminas

Vitamina A (Retinol y Carotenoides)

69.1

µg.

Vitamina B1 (Tiamina)

0.12

mg.

Vitamina B2 (Riboflavina)

0.2

mg.

Vitamina B3 (Niacina)

3.1

mg.

Vitamina B5 (Ac. Pantoténico)

0.45

mg.

Vitamina B6 (Piridoxina)

0.18

mg.

Vitamina B7 (Biotina)

16.5

µg.

Vitamina B9 (Ac. Fólico)

32.6

µg.

Vitamina B12 (Cianocobalamina)

0

µg.

Vitamina C (Ac. Ascórbico)

26.7

mg.

Vitamina D (Calciferol)

0

µg.

Vitamina E (Tocoferoles)

7.6

mg.

Vitamina K (Fitomenadiona)

1.9

µg.

MICRONUTRIENTES Minerales

Calcio

135

mg.

Hierro

4.3

mg.

Yodo

31.8

µg.

Magnesio

116

mg.

Zinc

1.4

mg.

Sodio

221

mg.

Potasio

974

mg.

Fósforo

221

mg.

Selenio

8.9

µg.

Cobre

0.6

mg.

Cromo

6.3

µg.

Niquel

32.5

µg.

Cloro

383

mg.

Fluor

81

µg.

Manganeso

1.3

mg.

Nutricionista: Isabel Dardaude